Peu visible, le sommier joue pourtant un rôle central dans la qualité du sommeil. Voici quand et pourquoi il faut le renouveler.

Nous passons un tiers de notre vie à dormir, soit environ vingt-cinq ans. Le matelas mérite donc plus d'attention qu'on ne lui en accorde.

Les avantages d'un lit bien chaud ne sont plus à démontrer : comparons surmatelas et couverture chauffante pour choisir au mieux.

L'innovation ne concerne pas que les smartphones : la literie progresse aussi, entre pilotage fin et matériaux techniques.

Les troubles du sommeil touchent une large partie de la population. Il n'y a pourtant pas de fatalité : voici cinq conseils appliqués.

Un matelas de qualité est-il forcément plus cher ? Dépassons les idées reçues pour comprendre ce qui compose réellement le prix.

Un matelas est un véritable refuge à microbes : acariens et bactéries y prospèrent. D'où l'intérêt d'une literie pensée pour les allergiques.

Sportifs du dimanche ou athlètes aguerris : dès que l'on fournit un effort physique, la qualité du sommeil devient décisive.

Au réveil, les vertèbres hurlent et les lombaires tirent ? Le coupable est souvent une literie inadaptée ou fatiguée.

Un tiers des Français déclare mal dormir. La chaleur douce d'un matelas chauffant peut aider à s'endormir plus vite.